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我院举办心理健康专题讲座

发表时间:2022/9/19 9:04:56

为进一步提高我院职工身心健康水平,全面提升调节心态、疏导情绪等抵抗工作压力方面的能力,9月16日下午,我院举办心理健康专题讲座,邀请镇海区心理咨询工作者协会理事、宁波市总工会专家讲师团成员、国家二级心理咨询师黄德英专家授课。

讲座以《压力与情绪调节》为主题,黄德英老师围绕“压力来源、压力影响行为的规律、压力与情绪”等内容,深入讲述了压力、行为和情绪的关系。我院作为高智密集型单位,拥有许多高层次专业人才,在面对项目任务重、项目要求高、项目开展不确定性较强等问题,难免存在一些焦虑迷茫、压力过大等情绪。讲座通过穿插“踢猫效应”故事和互动游戏“画一幅雨中人”等互动讲学,对我院职工存在的一些心理问题进行了深入浅出的剖析,就如何正确应对工作压力、如何调节心理矛盾、疏导心理情绪,保持心理健康进行了辅导,勉励大家要及时调节心态,能够多角度地看待事情和问题,从容应对工作。

举办此次讲座是我院关注职工心理健康、引导舒缓不良情绪的重要抓手,旨在提升职工心理素质,抛去思想包袱、轻装上阵,全院职工纷纷表示受益匪浅。下步我院将结合职工需求开展长期性的心理咨询交流,帮助职工及时缓解心理压力,做好各自的角色,履行好各自的责任,最终实现工作开心、家庭幸福。


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